在公元8世纪，这里曾是南诏王的养鹿场，称为息龙山。三五成群的马鹿在山上啮草，呦呦的鹿鸣远近可闻。唐人樊绰在《蛮书》中有"龙足鹿白昼三十五十，群行啮草"的描述。这里为什么成为南诏王族养鹿的地方呢？古代的洱海，水域比现在宽广得多，可称得上"烟波浩淼"，团山曾经是洱海南端的一个小岛。山周围的海水是天然的栅栏，马鹿自然得到最有效的监护。据史书记载，南诏王族当时还有很多其他的专业养殖场，如养马场、养鸡场等等，产品专业供皇宫亨用。 随着自然环境的改变，洱海的水域逐渐缩小（但愿不要再缩小了吧）过去的小岛变成了这座紧靠海边平地突起的孤山。整个团山山脉东西长3000余米，志北窄处仅400米左右，成东西走向，与点苍山成垂直方向。山顶最高处海拔2049米，山下海面海拔1971米左右。这里是观苍山洱海景色的最佳位置，可以看到海西岸连绵的点苍山和整个洱海。

洱海，很多人只是匆忙路过，留下一堆打卡的照片。其实作为白族人心中的圣湖，洱海是一个非常有历史底蕴的地方，在洱海的海边上有着许多的秘境。很多人都只沿着环海路一路走过，并不曾去细细品味这些地方，就让我们细数一下那些鲜为人知的洱海秘境吧。

在洱海与苍山之间有一片相对广袤的平坦地带，大理古城、崇圣寺三塔、喜洲古镇、蝴蝶泉等等很多你熟悉的大理景点都处于这个区域。

在这里，绵延的海岸线上散布着大大小小的白族渔村，在这里海景与田野风光交融在一起。沿着环海西路一路向北，一边是蓝得心醉的洱海，一边是未经雕琢的田园风光，也只有在海西，这里浓郁的生活气息才能让你感受到洱海是一片活着的海。

去双廊租个单车环游洱海吧，30-50元的电摩托非常管用，我们一家三口租个50元的，可以骑行大半天，中途有冲电的地方，若没电了可以随时冲，很方便，但我们没用到，回来电还足足的。 喜洲也有单车，但没有双廊租车方便，如果单车环游一定选在双廊，这里的客栈又多如牛毛，住够了海景房，可以找个非海边的，便宜太多，若出了镇外，也同样有不少的酒店，都不错，只要自己看中，价格便宜又干净就好。重点还是环游洱海。

洱海游玩费用142元，包含：船票、洱海环保费、三道茶表演和小普陀及南诏岛的上岛门票。 

主要路线为： 上午8:00-9:00发船，路线：下关码头（洱海公园大门外)-小普陀-南诏风情岛-桃源码头（蝴蝶泉码头） 下午13:30-14:00发船，路线：桃源码头（蝴蝶泉码头）-南诏风情岛-小普陀-下关码头；上午9:00-10:00发船，路线：才村码头-小普陀-南诏风情岛-桃源码头（蝴蝶泉码头） 下午13:30-14:00发船，路线：桃源码头（蝴蝶泉码头）-南诏风情岛-小普陀-才村码头各景点会停靠，游人可上岸玩耍。整个航程约3小时。船上还提供白族三道茶表演。 此外在双廊等湖边村镇可以自行找当地渔民，搭乘他们的小渔船在湖中游荡，无固定路线，费用视人数及时长可谈。不过需要注意安全。 

自行车环路： 洱海目前环湖建有旅游景观公路，全长约120公里，自行车环湖一圈需2天时间。大理古城有多家租车店，一般山地自行车每天租金20-30元左右，淡季会略便宜。

常见环湖路线为： D1：大理古城洱海门-银桥镇-喜洲镇-桃园码头-上关镇-双廊镇（夜宿双廊，感受洱海落日） D2：双廊-挖色镇-海印-海东镇-下关-大理古城。